Tolmo wejiyo badan leh, isku dhac isbeddel, tolidda mesh, maqaar synthetic + tolitaanka mesh, dib-u-eegis caadi ah oo aan lumin isbeddelka retro. Qallalan oo neefta, afka kabaha ayaa duuban, raaxo leh oo jilicsan. Koofiyadda suulasha wareegsan ma aha mid niyad jab leh. Raaxo oo aan ciriiri ku ahayn gudaha. Concave-convex sole, barkin iyo ka-hortagga sibbashada, ka hortagga simbiriirinta iyo nuugista shoogga, xoojinta barta diiradda, kordhiso barkinta iyo waxqabadka ka-hortagga sibbashada, oo si fudud u safra.
Tayada Sare Marka hore, iyo Macaamiisha Sare waa hab-tilmaameedkeena si aan u siino adeegga ugu faa'iidada badan macaamiisheena. Hadda, waxaan isku dayeynaa inteena ugu weyn inaan ka mid noqono dhoofiyeyaasha ugu sarreeya aaggayaga si aan u buuxinno iibsadayaasha baahi aad u badan si ay u helaan tayo aad u wanaagsan Shiinaha Habeeyso Ragga Ugu Dambeeyay"Kabaha Ciyaaraha Ragga Cusub"s Kabaha Casual Orda Ragga"s Kabaha ciyaaraha, faa'iidada macaamiisha iyo ku qanacsanaanta ayaa ah ujeedkayaga ugu weyn. Xusuusnow inaad nala soo xiriirto. Na sii ixtimaalka, ku siiya wax lala yaabo.
Waxaan ku adkaysanaynay nuxurka ganacsiga "Tayada Koowaad, Sharafta Qandaraasyada iyo Joogitaanka Sumcada, siinta macaamiisha alaab iyo adeeg qancisa. ” Saaxiibada gudaha iyo dibaddaba waxa si diiran loogu soo dhawaynayaa in ay nala sameeyaan xidhiidh ganacsi oo waara.
